رژیما | مجله رژیم درمانی و لاغری

سیستوسکوپی از جمله روش های مورد استفاده توسط متخصص اورولوژی و مجاری ادراری می باشد که توسط آن مثانه و لوله مجاری ادراری فرد مورد آزمایش و ارزیابی قرار گرفته و متخصص توسط آن میتواند به موارد بسیار کاربردی در رابطه با سلامت مثانه، مجاری ادراری و همچنین مشکلات احتمالی پروستات فرد دست پیدا کند.

اسم این فرآیند از ابزار مورد استفاده در آن یعنی سیستوسکوپ گرفته شده است که لوله ای همراه با لنز است که باریک بوده و از طریق مجاری ادراری در راستای مثانه قرار می گیرد.

ادامه مطلب...

کبد وظایف متعددی را برای بدن به همراه دارد. خون بعد از مسیر گوارش به کبد می‌رسد و چربی و پروتئین را تولید می‌کند. پس در برنامه غذایی وقتی چربی بیش از اندازه باشد به اولین قسمتی که آسیب می‌زند، کبد است. این آسیب یک مرتبه بروز داده نمی‌شود و به مرور زمان عوارض متعددی را نشان می‌دهد.

ادامه مطلب...

رژیم‌های غذایی متنوعی در فضای مجازی برای لاغری و چاقی وجود دارد که هر کدام برنامه غذایی مشخصی را در اختیار شما می‌گذارند. برخی از این رژیم‌ها بسیار معروف هستند و بسیاری از متخصصان تغذیه نیز آن‌ها را می‌شناسند؛ اما برخی از آن‌ها رژیم‌های متفرقه لاغری یا چاقی هستند که نه‌تنها کمکی به شما نمی‌کنند، بلکه استفاده از آن‌ها عوارض جبران ناپذیری به‌دنبال دارد.

از آنجایی که این روزها اینترنت پر شده از رژیم‌های لاغری و چاقی غیرعلمی که با کلید واژه «رژیم رایگان» تبلیغ می‌شوند، می‌‌خواهیم در این مطلب شما را با معایب کلی این رژیم‌ها و خطرات استفاده از آن‌ها آشنا کنیم.

ادامه مطلب...

وزن کشی هم زمان و شرایط خاصی دارد! اصلا آیا می‌دانستید وزن شما در طول روز تغییر می‌کند؟ برای اینکه از رقم واقعی وزن خود اطلاع پیدا کنید، باید بهترین زمان وزن کشی را بدانید. بدن در طول روز، با فرایند متابولیسم و سوخت‌و‌ساز خود، دائما در حال تغییر و کم زیاد شدن است. به عنوان مثال زمانی که غذا می‌خورید، غذای خورده شده گاها تا چند ساعت در معده و دستگاه گوارش شما باقی می‌ماند.

سپس آرام آرام مراحل جذب، هضم و دفع انجام می‌شود. طبیعی است در این حالت اگر وزن خود را اندازه بگیرید با یک رقم غیر واقعی روبرو خواهید شد. فهمیدن زمان مناسب برای اندازه‌گیری وزن، یک دغدغه اساسی برای ورزشکاران و افرادی است که در حال لاغر شدن و رژیم گرفتن هستند.

ادامه مطلب...

یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین دوران و مراحل در طول زندگی، دوران نوجوانی است. این مرحله هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی، اهمیت بسیار فوق‌العاده‌ای دارد. طبق نظر بسیاری از روانشناسان بزرگ دنیا، سبک زندگی انسان در دوران نوجوانی شکل می‌گیرد. آیا تابه‌حال از تأثیر خواب بر رشد نوجوانان چیزی شنیده‌اید؟ یکی از معضلات مهم که این روزها جامعه ما با آن سروکله می‌زند، کم‌خوابی یا بدخوابی است.

این مشکل در نوجوانان بیش از قشرهای دیگر دیده می‌شود. با ظهور فناوری‌های مختلف مانند گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی، میزان و کیفیت خواب نوجوانان به شدن تحت تأثیر قرارگرفته است. در این مطلب می‌خواهیم درباره‌ی اهمیت خواب در رشد و پرورش نوجوانان صحبت کنیم. ادامه مطلب...