رژیما | مجله رژیم درمانی و لاغری

چطوری چاق شویم؟

دوشنبه 98/10/23 , 4:55 ع   مینا غفوری   نظر

 رژیم چاقی و افزایش وزن نیز مانند رژیم لاغری و کاهش وزن راه و روش درست خود را دارد. تنها نباید با روش غلط و مصرف همه نوع مواد غذایی به صورت کنترل نشده رو به بالا بردن وزن کرد. البته که متوازن بودن سایز قسمت های مختلف بدن یک نکته مهم برای زیبایی اندام به شمار می‌رود، اما لازم است تا دقیق و اصولی به آن دست یافت.

ادامه مطلب...

رژیم لاغری کتوژنیک چطوری لاغر می کند؟

سه شنبه 98/10/17 , 7:0 ع   مینا غفوری   نظر

 رژیم کتوژنیک از معدود رژیم های قدیمی است که توسط متخصصان تغذیه طراحی شده است. این رژیم برخلاف دیگر رژیم هایی که توسط متخصصان تغذیه ارائه می شود جنبه عمومی دارد و برای قشر خاصی تجویز شده است. رژیم کتو در واقع در سال 1920 برای کودکان و نوجوانانی که به صرع مبتلا هستند تنظیم شده است تا از حملات صرعی آنها بکاهد. در ادامه با مشاهده کاهش وزن در آنان، کسانی که به دنبال لاغری و کاهش وزن بودند در پی تبعیت از این رژیم برآمدند؛ در ادامه به بررسی این رژیم می پردازیم. با ما همراهی کنید.

 ادامه مطلب...

با شیر و استفاده از آن تا عید لاغر میشویم؟

شنبه 98/10/7 , 6:0 ع   مینا غفوری   نظر

 رژیم شیر یکی از رژیم های سختگیرانه به حساب می آید که در آن بیشتر مواد غذایی به جز شیر و برخی فراورده های آن از منوی غذایی حذف می شود و لاغری سریع را به ارمغان می آرود. از آنجایی که شیر ماده ای حیات بخش است و بیشتر مواد مورد نیاز بدن را تامین می کند؛ بیشتر کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند از این رژیم تبعیت می کنند.

 ادامه مطلب...

رژیم کانادایی چیست؟ راه لاغریدستی است یا خیر؟

دوشنبه 98/9/25 , 11:0 ع   مینا غفوری   نظر

 

رژیم کانادایی چیست؟

رژیم کانادایی همانطور که پیشتر ذکر شد یک رژیم 13 روزه است.از افرادی که نکات این رژیم لاغری را در برنامه غذایی خود رعایت می کنند، انتظار می رود در طول 13 روز به کاهش وزن 5 تا 13 کیلو گرمی دست پیدا کنند. در رژیم کانادایی منوی غذا به پروتئین ها و برخی سبزیجات محدود می شود و مصرف غذا از دیگر گروه های مواد غذایی را محدود و گاهی قطع می کند. ادامه مطلب...

رژیمی به نام رژیم کنادایی مفید است یا مضر؟

یکشنبه 98/9/17 , 11:0 ع   مینا غفوری   نظر

 

رژیم کانادایی چیست؟

رژیم کانادایی همانطور که پیشتر ذکر شد یک رژیم 13 روزه است.از افرادی که نکات این رژیم لاغری را در برنامه غذایی خود رعایت می کنند، انتظار می رود در طول 13 روز به کاهش وزن 5 تا 13 کیلو گرمی دست پیدا کنند. در رژیم کانادایی منوی غذا به پروتئین ها و برخی سبزیجات محدود می شود و مصرف غذا از دیگر گروه های مواد غذایی را محدود و گاهی قطع می کند. ادامه مطلب...

---