رژیما | مجله رژیم درمانی و لاغری

ژن‌ها‌ نقش بسیار مهمی را در بدن ما انسان‌ها ایفا می‌کنند و نهایتا بر شکل ظاهری و عملکرد درست اندام‌ها تاثیرگذارند. سندورم داون نیز یک بیماری ژنتیکی است که در آن فرد مبتلا یک دسته ژن بیشتر یا یک کروموزوم اضافه دارد و همین موجب به وجود آمدن مشکلات فیزیکی و ذهنی زیادی برای آن‌ها می‌شود.

این بیماری در کروموزم 21 رخ می‌دهد و از این‌رو به مبتلایان آن، افراد تریزومی 21 هم گفته می‌شود. سندورم داون یکی از شایع‌ترین اختلالات ژنتیکی است که متاسفانه هنوز درمان قطعی برای آن وجود ندارد و فقط باید با یک سری از اقدامات بتوانیم زندگی بهتری را برای فرد بیمار به وجود آوریم. ادامه مطلب...

ویتامین B9 یکی از ویتامین های حیاتی بدن است که آن را با نام های فولات یا اسید فولیک نیز می شناسند. این ویتامین یکی از ویتامین های خانواده B محسوب می شود.

مصرف این ویتامین باعث می شود تا موهای سالم و شادابی داشته باشید و از ریزش آن ها جلوگیری می کند و از طرفی این ویتامین می تواند در بهبود زخم های ناشی از آسیب های پوستی نقش بسیار موثری داشته باشد و بهبود آن ها را سرعت ببخشد.

ادامه مطلب...

موضوع مهم و قابل توجه در دنیای امروز ?موضوع تناسب اندام می باشد که اهمیت بسیار زیادی پیدا کرده است.برای مردم مهم است که چه موادی باعث چاقی و چه عواملی مانع از تناسب اندام می شود.محصولاتی هستند که با باورهای اشتباهی برای تناسب اندام?استفاده می شوند.ترشی ها و ترشیجات هم از جمله محصولاتی هستند که عموم مردم بر این باورهستند که باعث تناسب اندام و چربی سوزی می شود.آیااین باور صحیح است یا اشتباه؟

ادامه مطلب...

غذاهای دارای کربوهیدرات را اغلب مقصر اصلی چاقی می شناسند. اما در همین ابتدا باید بگوییم در میان خوراکی ها هم کربوهیدرات بد و هم کربوهیدرات خوب داریم.

این را به خاطر داشته باشید کربوهیدرات های خوب را نباید تحت هیچ عنوانی از وعده های غذایی خود حذف کنید. چرا که آن ها مسئول تامین انرژی بدن شما هستند.

ادامه مطلب...