رژیما | مجله رژیم درمانی و لاغری

وقتی در مورد سلامت کامل صحبت می?کنیم، حفظ سلامت دستگاه گوارش?تان به همان اندازه مهم است که سلامت قلب و استخوان و بقیه?ی اجزای بدن?تان اهمیت دارد. اما خبر خوش این است که برای اغلب مردم تنها چند اقدام پیش?گیرانه راه‌گشاست. مراقبت از دستگاه گوارش به شما کمک می?کند سلامت?تان را بهبود ببخشید و تندرست و شاد باشید. پس آن‌قدر منتظر نشوید تا کار از کار بگذرد و بیماریهای گوارشی به سراغ?تان بیایند. می?توانید همین حالا شروع کنید و تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و سبک زندگی?تان به وجود آورید تا یک رژیم غذایی سالم و پویا برای خودتان دست و پا کنید و زندگی و سلامت دستگاه گوارش?تان را برای همیشه بهبود بدهید. در این مقاله 10 نکته برای جلوگیری از بیماری های گوارشی، آمده است. 

پیدا کردن بهترین زمان غذا خوردن برای کاهش وزن سریع یکی از آسان ترین روش هایی است که شما می توانید به وزن ایده آل خود برسید یا دچار اضافه وزن نشوید.

متخصصان تغذیه سال هاست به این نتیجه رسیده اند با اینکه هر انسانی مکانیسم خاص بدن خود را دارد اما این عملکرد در بدن آن ها به تکامل رسیده است.

اما این نکته از اهمیت بالایی برخوردار است که تا حدودی متخصصان ساعت مشخصی برای صرف وعده های غذایی و میان وعده ها به طور کلی در اختیار مردم قرار داده اند، اما اگر به دنبال لاغری به این روش هستید حتما یک متخصص تغذیه باید بدن شما را آنالیز کند؛ چرا که ساعت بدنی و مکانیسم هر فردی متفاوت است. از طرفی برنامه غذایی افراد با یکدیگر فرق می کند.

ادامه مطلب...

ما لاغری با قهوه و پیش گرفتن رژیم قهوه برای کاهش وزن چگونه است؟ بهتر است متن را دنبال کنید تا نکات مهمی را در مورد این روش لاغری برایتان بیان کنیم. ادامه مطلب...

هدف از سخنرانی متقاعدکننده، قانع‌کردن مخاطب برای پذیرش دیدگاهی خاص است. سخنرانی متقاعدکننده گونه‌ای خاص از سخنرانی است که در آن سخنران می‌کوشد مخاطب را متقاعد کند که دیدگاه او را بپذیرد. این سخنرانی به‌شکلی ایراد می‌شود که مخاطبان را به پذیرشِ تمام یا بخشی از دیدگاهِ بیان‌شده وادارد.

ادامه مطلب...